4 Aplikasi Android Insomnia Yang Bisa Bikin Kamu Cepat Tidur
4 Aplikasi Android Insomnia Yang Bisa Bikin Kamu Cepat Tidur
Dunia virtual memang menyediakan apa saja yang ada di dunia nyata, termasuk juga aplikasi android insomnia. Aplikasi android insomnia bukanlah aplikasi android yang bikin kamu jadi insomnia, melainkan sebaliknya. Aplikasi ini bakal mengatasi masalah insomnia kamu dan membiarkanmu segera tertidur pulas. kog bisa? Semua karena desain dan cara kerja yang dimiliki oleh aplikasi-aplikasi berikut ini.
Daftar aplikasi Insomnia Terbaik
Memang sejak kehadiran gadget alias gawai, masalah sulit tidur makin banyak ditemukan. Hal ini sebenarnya tak lepas dari kondisi cahaya yang dipancarkan oleh gadget yang kita gunakan. Itulah mengapa para ahli kesehatan menyarankan untuk tidak menggunakan smartphone satu jam sebelum tidur. Tapi kalau kamu sudah terlanjur terbiasa menggunakan smartphone sebelum tidur dan kini kamu sudah insomnia. Cobala aplikasi andorid insomnia berikut ini:
- Pzizz
Aplikasi pertama yang bisa jadi pihan kau adalah Pzizz. Dari namanaya cukup sulit untuk di ucapkan, atau malah terdengar sangat familiar ya. Apapaun jawabanya, aplikasi ini akan membantu kamu untuk segera tertidur dengan cara memutarkan audio denga frekuensi dan tingkat suara tertentu. Suara tersebut bisa berupa musik, efek suara dan juga voiceover.
Cara kerjanaya, suara yag diputarkan tersebut akan memberikan efek rileks bagi otak kamu. Sehingga kamu akan segera tertidur. Untuk hasil yang lebih baik, ada baiknya jika kamu mengenakan earphone saja. yang menarik, aplikasi ini berjalan dengan offline. Jadi kamu tak perlu kawatir tak punya kuota.
- Sleep Genius
Kalau aplikasi yang satu ini, harusnya kamu sudah sangat familiar. Bagaimana tidak, aplikasi untuk mengatasi insomnia yang bernama Sleep Genius kabarnya pernah di pakai NASA untuk menghadirkan sensasi tenag dan buat para astronotnya tertidur. Aplikasi ini diklain mampu menguragi perasaan strees, perasaan cemas, dan juga mempu mengoptimalkan kinerja jantung dan pernafasan.
Sepertinya sangat luar biasa bukan? Aplikasi ini bekerja dengan cara memutarkan audio seperti hanya binaural beat, algoritma neurosensorik dan juga pink noise. Kehadiran audio tersebutlah yang bakal menciptakan efek relaksasi. Satu lagi yang menarik, aplikasi ini dilengkapi dengan alarm yang membuat kamu bangun tidur tapi tidak menyebabkan kaget.
- Music Therapy for Sound Sleep
Berikutnya untuk kategori aplikasi yang mampu mengatasi insomnia adalan Music Therapy for Sound Sleep. Aplikasi ini memiliki konsep cara kerja yang sederhana yang bakal membantu kamu segera tertidur. Aplikasi ini memanfaatkan alpha waves (gelaombang alpha), dengan tipe frekuensi salah satunya adalah 8Hz-9Hz. Kehadiran gelaombang dari aplikasi ini bakal membuat mata kamu segera terpejam. Apalagi kalau kamu mendengarkan musiknya dengan penuh konsentrasi dan mata terpejam.
- Sound Asleep
Aplikasi untuk mengatasi kamu-kamu yang susah tidur berikunya adalah Sound Asleep. Dilihat dari namanya, sistem kerja aplikasi ini sudah bisa ditebak. Ya, aplikasi ini bekerja dengan cara menghasilakn efek suara dengan irama yang terus melambat. Ini bertujuan untuk membawa kamu-kamu semua ke alam mimpi.
Durasi suara yang dihasilkan aplikasi ini bisa kamu atur. Termasuk juga berbagai macam suara yang ingin kamu dengarkan. Seperti suara hujan, suara hutan tropis dan lainya. Kamupasti akan segera pulas.
Nah, itulah keempat aplikasi terbaik yang bakal membantu kamu segera tertidur. Oh ya, demi keamanan, jika kamu menggunakan earphone dan ponsel masih dalam keadaan hidup ketika kamu tertidur. Ada baiknya jika ponsel kamu atur untuk mati pada tengah malam.
